Legumbres: la superestrella subestimada de la salud intestinal
El bienestar de nuestro sistema digestivo se sostiene en la variedad y calidad de los alimentos que ingerimos, siendo fundamental para nuestra salud general. Una dieta rica en fibras, prebióticos y probióticos juega un papel crucial en el cuidado de una flora intestinal saludable, que a su vez, impacta de forma positiva en nuestro bienestar gener